Rechercher

La posturologie : Késako?


Bonjour à tous,

Nous sommes tombés aujourd'hui sur cet article qui vous explique pourquoi on prend le temps d'observer et d'ajuster votre posture lors de vos efforts. En effet, un micro-décalage de pied, d'épaule, ou même de mâchoire peut être à l'origine de déséquilibres posturaux, et entraîner une blessure sur le long terme, à force de répétitions d'un mouvement (et vous savez que, parfois, on vous en demande beaucoup).

Voilà pourquoi il est important pour votre santé de prendre le temps de chercher à améliorer votre posture pendant l'effort, mais également au quotidien. Une fois encore, c'est valable dans la vie de tous les jours...

On vous laisse parcourir l'article, pour plus d'explications !

N'hésitez pas non plus à nous solliciter pour des conseils sur la mobilité de vos articulations, sur la symétrie de votre posture, et sur le regain d'amplitudes !

À votre santé, passez une belle journée !!

http://www.valdemarne.fr/newsletters/sport-sante-et-preparation-physique/posturologie-une-base-pour-une-demarche-prophylactique-de-lactivite-physique-et-sportive


COACHING PERSONNALISÉ - ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES - CONSEIL - FITNESS - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - CARDIO - BIEN-ÊTRE - SANTÉ - NUTRITION

© 2016 A&J Coaching. Anthony Colin - Julien Bombiero. Tous droits réservés.