Rechercher

Le post Motivation!


Bonsoir la Terre !

A l'orée du week-end, on aimerait faire un point sur la "fixation d'objectifs". Bien entendu, ils nous permettent de mettre en place une ligne de conduite et de chercher à s'y tenir ("j'ai 3 mois pour perdre 10 kgs"). Mais ce (long) chemin à parcourir reflète finalement de nombreuses contraintes, et un certain stress.

En effet, tout comme nous, vous n'êtes pas athlètes de haut niveau (ou alors il faut nous l'indiquer lors de la première séance :P ) ! Vous avez le plus souvent un travail, une vie de famille, des lendemains de soirée un peu délicats (nous aussi, ne vous inquiétez pas...), des imprévus, etc...

Du coup, difficile de respecter les lignes de consignes écrites sur papier, ou envoyées par mail, en se "forçant" à les faire parce qu'il FAUT les faire... Arrive alors le point de la stagnation, du manque de motivation, voire parfois de la baisse de résultat(s) !

Pourquoi on vous dit tout ça ? Car les meilleurs progrès se font quand on aime ce que l'on fait, et que l'on donne du sens à nos actions.

Alors plutôt que de se mettre des œillères, et de ne penser qu'à l'objectif final qu'il faut à tout prix atteindre dans le délai imparti, sinon... Sinon QUOI ? Mettons du cœur à l'ouvrage, et faisons nous plaisir dans ce que l'on fait. C'est le meilleur moyen de progresser, et ce de manière durable.

On vous souhaite un excellent week-end !!

La team A&J coaching, qui va mettre du cœur à l'ouvrage et vous tourner toute une série de vidéos par 90 km/h de vent...


COACHING PERSONNALISÉ - ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES - CONSEIL - FITNESS - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - CARDIO - BIEN-ÊTRE - SANTÉ - NUTRITION

© 2016 A&J Coaching. Anthony Colin - Julien Bombiero. Tous droits réservés.