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Dernières données sur le diabète...


Salut à tous!

En ce contexte d'ouverture d'un Burger King à Montpellier, de mutiplication des Tacos, Pizzerias, Kébabs et de l'arrivée toute proche des premiers Barbecues (Yeeeeees :D ), voici venu l'heure du post ALIMENTATION! Vous avez été nombreux à réagir à la publication relative au pain sucré, et nous vous en remercions! Continuons donc avec le sucre en passant maintenant à un bilan (alarmant) de l'évolution du diabète dans le monde datant du 6 avril 2016...

Rappelons que le diabète de type 2 est une maladie de civilisation qui se développe suite à une mauvaise hygiène de vie! Malbouffe et sédentarité en sont les principaux responsables.

Ici, pas de leçons sur une alimentation idéale, juste une réflexion commune à la vue des chiffres suivants: - 422 millions d’adultes vivant avec le diabète (8,5% de la population mondiale) ; - 4 fois plus de personnes atteintes depuis 1980 ; - En 2014, plus d’un adulte sur trois était en surpoids et plus d’un sur dix était obèse ; - En 2012, le diabète était à l’origine de 1,5 million de décès. Un taux de glycémie plus élevé que le niveau optimal a provoqué 2,2 millions de décès supplémentaires, en augmentant les risques de maladies cardiovasculaires et d’autres affections.

--> Tout ceci est plutôt flippant, mais la bonne nouvelle c'est qu'adopter un mode de vie sain suffit à prevenir les risques d'apparition de diabète :).

On parle de quoi? 2 à 3 séances de sport par semaine, des légumes de saison, des fruits, beaucoup d'eau, et surtout ne pas rester le cul collé à son canapé...

Pensez-y en mangeant votre double whopper, big mac ou tacos triple viande sauce fromage :D ! (N'oubliez pas non plus de vous FAIRE PLAISIR de temps en temps :) )

On vous laisse avec le post complet de l'OMS à ce sujet, pour notre part, le buffet à volonté nous attend...

http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2016/world-health-day/fr/


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